Országúti kerékpár

Az ötpróbázók tapasztalatból tudják, hogy sportolni önmagában is élmény – de egy különleges helyszín erre mindig rátesz egy lapáttal. A Tósport már hosszú évek óta egyedi helyszínekre szervez sporteseményeket, elsősorban kerékpárosoknak. Velencei-tó, Tisza-tó, Hungaroring és a többiek: igazi csemegék a bringásoknak. Az Ötpróba a híresen színvonalas események kulisszatitkairól a főszervezőt, Bogdán Csabát kérdezte.

Csillagos ég, kivilágított Duna-part… Mi kell még ahhoz, hogy jólessen a sportolás a szabadban? Több ezer lelkes ember és a Mozgás Éjszakája, ahol 17 hagyományos és különleges sportágat próbálhatsz ki ingyen! Indítsd aktívan a nyarat, és találj rá a neked való mozgásformára! 

Végre nyakig vagyunk a bringaszezonban, idén tavasszal is tobzódhatsz a biciklitúrákban, az ötpróbás eseménynaptárból mazsolázva. Ha két keréken sportolsz velünk, akkor nemcsak a te felkészültségeden múlik a túra sikere, hanem a bringád felszereltségén is – elvégre technikai sportágról van szó. Ezért alaposan nézd át indulás előtt, hogy tutira minden nálad van-e, amire szükségetek lehet útközben: neked és a járgányodnak.

Az egyik legkeményebb hazai országúti versenypályának veselkedhetnek neki azok a bevállalós bringások, akik indulnak a XVII. Kínok Kínján. A hosszútávra nevezőknek háromszor kell leküzdeniük az 1400 m-es szintemelkedést egészen a pilisi Két-bükkfa-nyeregig. A hegymenet a rövidtávú útvonalból sem marad ki. Szűcs György versenyigazgatót kérdeztük a nagy múltú rendezvényről.

Ahhoz, hogy egy-egy kerékpáros eseményre felkészülj, a lelkesedés nem elég – ahogyan az sem, ha félinformációkra alapozva ugrasz fejest az edzésbe. Csináld inkább ésszel, mint erővel: ha szakszerűen edzel, az az eredményeiden is meglátszik majd. Ebben most egy igazi profi, Búr Zsolt magyar bajnok lesz a segítségedre. Az 1. részben az edzéshez és a versenyzéshez szükséges alapfelszereléssel kapcsolatban ad hasznos tanácsokat, a

Tovább

Talán már hallottad párszor, hogy nem jó ötlet a megúszásra játszani, ha a bemelegítésről és a levezetésről van szó – még ha úgy is érzed néha, hogy értékes időt takarítasz meg vele. Inkább spórold meg a sérüléseket, az ízületi kopást és az extra izomlázat, vagy ami még rosszabb: a kegyetlen izomgörcsöt magadnak! De vajon miben más ez a két fontos

Tovább

A hétvége sportműsorából két országúti kerékpáros esemény emelkedik ki: a Tour de Pelso és a Tour de Zalakaros, de különleges élménnyel kecsegtet a balatonfenyvesi Kikötő Úszás is.

Balatonföldvárra vagy Szilvásváradra kell utaznia annak, aki Ötpróba-pontjait szeretné gyarapítani: ezen a hétégén a Tour de Balaton és Szilvásvárad Maraton szerepel az Olimpiai Ötpróba 55 rendezvényt felvonultató eseménynaptárban.